Мобильно и эффективно. Челябинец изобрел уникальный тренажер. Теперь за качество выполнения упражнений можно не переживать. Правильность подхода подскажет сама конструкция. При этом, заниматься спортом можно где угодно. Спортинвентарь легко поместится в багажнике авто.
Тренер фитнес-клуба Екатерина на себе проверяет новое оборудование. После нескольких подходов персональный инструктор выносит вердикт - нехитрая конструкция идеально подойдет не только опытным, но и начинающим спортсменам. При этом заниматься последние смогут самостоятельно, не переживая за правильность выполнения упражнений.
Екатерина БЕРДНИКОВА, тренер фитнес-клуба: "Элементарно, если ты делаешь неправильно, то тренажер начинает болтаться, стучать и в итоге человек будет весь в синяках. задача простая, поднимать аккуратно, чувствовать мышцы. Когда выполняешь правильно квадрат не болтается".
Автор уникального тренажера - пауэрлифтер Владимир Филь. За 20 лет работы в спортзале челябинец собрал целую коллекцию "типичных" ошибок.
Так родилась идея создать для посетителей нечто безопасное и полезное. На ее реализацию ушло пять труб, пару подшипников, металлическая втулка и всего один месяц работы.
Владимир ФИЛЬ, автор тренажера: "Так как в этом упражнении я включил подъем на бицепс важно было, чтобы не по зубам бил, а подходил к груди. И еще мы учли, что есть вращение блином для мелких мышц плеча. Расстояние по ширине плеч, вот такое движение получается".
Вес "квадрата" составляет пять кило, размер не превышает 50 сантиметров. При необходимости нагрузку можно увеличить с помощью "блинов" или цепей. Компактный и функциональный тренажер уже заинтересовал спортсменов из других городов. Первый заказ поступил из Москвы. Но прокачкой рук Владимир решил не ограничиваться. Уже сейчас атлет готовит оборудование для комплекса упражнений на ноги и спину. Уверяет, что его конструкция поможет тренировать не только силовые качества, но и выносливость.
Мила Янкина, Антон Ступко, СТС-Челябинск.
